Bagaimana anda memandang diri anda, itulah merupakan citra diri anda
Anda memandang diri anda rendah maka diri anda akan rendah dan sebaliknya.
Jika anda menginginkan agar orang lain melihat anda sebagai pribadi yang menarik, terlebih dahulu anda harus memandang diri sendiri menarik..
Citra diri itu dapat tercermin dari tubuh anda, pendidikan atau pengetahuan anda dan bagaimana hubungan antara pribadi maupun orang lain..
Mari kita mencoba melihat citra diri apakah yang kita miliki…
Pilihlah 1 di antara 3 pernyataan yang ada di soal pilihan berganda ini yang paling sesuai dengan gambarang diri anda.
1. Dalam hubungan dengan orang-orang di sekitar anda :
a. Anda merasa rendah diri
b. Anda merasa lebih dari mereka
c. Anda merasa sama dengan mereka
2. Jika seseorang memberi pujian :
a. Anda membalas pujian tersebut
b. Anda menganggap pujian tersebut tidak layak untuk anda
c. Anda menerimanya dengan ramah dan mengucapkan terima kasih
3. Masa lampau anda :
a. Hampir keselurhan mempengaruhi anda
b. Sama sekali tidak mempengaruhi pikiran anda
c. Hanya sedikit mempengaruhi pikiran anda
4. Apabila ada seseorang mencoba menguasai anda :
a. Anda pasrah saja
b. Hal ini tidak akan terjadi karena andalah yang biasa menguasai orang lain
c. Anda melawan
5. Apabila ada orang yang nampak ingin mengenal anda dengan baik :
a. Anda menghindarkan diri
b. Anda berusaha memperlihatkan sisi terbaik anda untuk membuat orang terkesan
c. Anda menanggapinya sebagaimana mestinya
6. Setelah mengalami kegagalan :
a. Anda memandang sebagai bukti ketidak mampuan anda
b. Anda secara otomatis menyalahkan orang lain
c. Anda menganalisa perilaku anda supaya tidak melakukan kesalahan pada masa mendatang.
7. Anda merasa yakin :
a. Diri anda tidak dilahirkan untuk mencapai hal yang besar
b. Bahwa diri anda layak mendapatkan terbaik dalam kehidupan ini
c. Bahwa anda sangat serasi dengan keadaan anda sekarang
8. Anda mendapatkan penampilan lahir anda :
a. Agak menyenangkan
b. Sangat menyenangkan
c. Wajar
9. Apakah anda ingin mengubah citra diri yang anda bentuk
a. Seluruhnya
b. Sebagiannya
c. Sama sekali tidak
10. Apakah anda yakin diri anda memiliki kemampuan untuk meraih tujuan-tujuan anda:
a. Sama sekali tidak yakin
b. Hal ini tergantung kepada orang lain
c. Yakin sepenuhnya
Hasil Tes :
Berilah nilai a = 0
b = 1
c = 2
Jika anda mencapai nilai kurang dari 7 :
Citra diri anda sangat menyedihkan, mudah menyerah, tertekan batin, kesepian, anda perlu memperoleh penerimaan dari orang lain.
Jika anda mencapai nilai antara 7 dan 13 :
Citra diri anda tidak terlalu cocok dengan sosok pribadi yang anda inginkan, anda merasa selalu benar, tidak mampu menghargai pendapat orang lain, meremehkan orang lain
Jika anda mencapai nilai lebih dari 14 :
Anda memiliki citra diri yang baik, seimbang dan menghargai orang lain, menarik persahabatan dengan mudah.
Solusi bagi anda yang ingin memperbaiki citra diri :
Berusaha untuk membebaskan diri anda dari pengaruh masa lampau, kelemahan anda, trauma anda, rasa bersalah anda, perilaku/kenangan yang tidak menyenangkan pada masa lampau, janganlah menrepresi (menekan), mereduksi atau mengalihkan ke hal lain pengalaman buruk anda atau sejenisnya, tetapi berusahalah memanfaatkan diri anda, masa lalu anda dan bukalah lembaran yang baru….
No comments:
Post a Comment